卵子の質を上げましょう♫
2015年夏
初めての体外受精は
残念な結果で終わりました。
原因はおそらく卵子の質…
卵子の質ってどうすれば改善されるのか⁈
と いろいろ調べましたところ
卵巣や子宮まわりの血流を改善すべし‼︎
ということが分かりました💡
太っているせいかとても暑がりなわたし…
冷たいものを摂取したり薄着だったりと
ついつい体を冷やしがち(´・_・`)
それと 助産師してたころから
腰痛に悩んでいましたが
これはおそらく
骨盤が歪んでいるのではないかと💡
そこで始めたこと…
*血流促進の漢方
*葉酸飲んでみる
*腹巻してみる
*整体に通ってみる
*大好きなアイスと冷たい飲み物を控える(涙
*朝夕のストレッチ
そしてダンナ氏のことでも
ハッキリ分かったこと…
精液所見に激しくムラがある‼︎
もともと運動精子数も運動率も
基準値に満たないことが多かったのですが
そんな中でも
飲み会の後と激しい運動の後は
とにかく所見が良くない‼︎
てなことで
*治療の前は飲み会禁止
*治療の前は激しい運動を控える
*ボクサーパンツ→トランクス
*亜鉛とマカのサプリを飲んでみる
*長風呂禁止
こんな感じで
2人で体質改善に向けて動き始めました‼︎
長年の怠惰の蓄積が
今の状況を作っているのだろうから
おそらくすぐに劇的に改善するというのは
難しいとは思います…
でも原因が見えてきたのだから
やれることをやるのみっ‼︎